Diese morgendiche Kriyareihe (Reinigungstechniken), schafft Klarheit in Körper und Geist. Die innere Wahrnehmung wird durch eine angeleitete Achtsamkeitsmeditation gestärkt, die Lungen gereinigt und ventiliert, sowie die Verdauung und Entgiftung stimultiert. Ein set, das besser ist als Kaffee am Morgen!